讲真《0基础全家健康·养生计划》与民众共同编织健康生活防护网

近日,丁香医生针对六万余名民众的健康观念、健康行为、健康消费习惯等数据进行调研,并撰写发布《2022 国民健康洞察报告》。《报告》显示,2021年人们平均存在4.8个健康困扰,其中,不良情绪调节、皮肤与身材管理等问题位居前列。

与前几年流行的“佛系随缘”生活态度和“不敢看体检报告”的逃避心理不同,面对外界的种种健康挑战,人们不再被动接受现状,转而更加主动追求健康,并将对于健康生活的渴望诉诸于饮食、运动、护肤等具体场景行为中:从依赖外卖到大秀厨艺,从钟爱“快乐水”到关注食品配料表、选择无糖饮料,从以床为伴到跟着直播跳健美操……健康生活的理念正在深层渗透到每个人的日常点滴中。同时,大众的“自救”意识也在觉醒,数据显示,有82的受访者表示自己使用过线上问诊服务,而这一数据相较2019年整整提升了24个百分点,越来越多的人正以更加积极的态度汲取健康信息,运动健身、饮食营养知识和常见病科普成为国民最关注的三类健康内容。

显然,民众对于自身健康状况愈发重视,从观念到行为都在做出改变。但想真正开启科学的健康养生生活,还需依靠专业知识作为后盾,才能更好地对身体异常状况“防患于未然”。

为促进健康知识普及,传播健康理念,量子之歌旗下终身学习平台讲真开设《0基础全家健康·养生计划》课程,致力传递科学养生知识,帮助民众走向健康之路。该课程由自有课研力量与外部专家名师共同细致打磨,并配合以终为始的PBL课程开发原则与ADDIE的课程研发流程,为产出专业课程内容提供强有力保障。《0基础全家健康·养生计划》从实用性出发,涵盖身体常见问题解决方案、19种异常体质的养生方法、男女性健康养生、不良情绪调节、11种儿童常见疾病等多维度内容,从而帮助大众了解日常生活中可能面临的健康问题并提供相应建议。同时,考虑到健康知识往往具备一定专业性,讲真还严守“有趣、有料、有用、可转述”的教学原则,将晦涩难懂的知识转化为用户听得懂、学得会的内容,让健康养生知识真正能够“飞入寻常百姓家”。

在教学模式上,《0基础全家健康·养生计划》采取直播录播相结合的形式,用户不仅可以参与直播互动,解决学习困惑,还能高效利用碎片化时间了解健康知识,使忙于工作的白领一族也有机会参与到健康知识学习热潮当中。课程期间还有经验丰富的助教持续陪伴,为学员答疑解惑,并分享健康养生小贴示,全力提升学习体验,由浅入深帮助学员更加了解自己的身体,逐步培养科学健康的个人生活习惯。

个人与家庭健康是一切幸福生活的根基,未来,终身学习平台讲真将继续发挥师资、课研、技术等优势,在这一领域持续深耕,以专业知识为大众搭建健康养生知识科普新课堂,并秉持“真货、真诚、真知”的品牌态度,打造更多贴心的服务体验,帮助大众树立健康意识,积极推动我国国民整体健康素养提升,为民众健康生活编织起“防护网”。